♡ゆきだるま♡　日記

　今日はスタジアム仲間のＭちゃんと

　スカイホールのトレーニングルームへ

　　　　行ってきました。

　私は初です。というかスカイホールに行くのも２回目！

　１回は豊田マラソンの申し込みに行っただけ(・_・;)

　いろいろな筋トレ器具や自転車こぎがありました。

　Ｍちゃん曰く、最初に筋トレをしてから有酸素運動をすると

　いいよ～とのこと・・・

　スタジアムには筋トレコーナーがないのでマシンを使っての

　筋トレは久しぶり・・・


　使い方の説明を見ながら頑張ってきました。

　その後は自転車こいでベダルボートみたいなのをこいで

　両手両足の動くのをやって・・・

　ごめんなさい名前が全然わからないです・・・

　最後に　『ジョーバ』に乗ってきました。

　あれいいですね～　家に欲しいな～　

　　でも置く場所がない！！！

　運動しながら２０分自転車こいでも８０kcalくらいで

　パクっとお菓子食べたら終わりだね～なんて話してたのに

　終わったらおなか空いてランチに行っちゃいました((+_+))

　近くにある　握りの徳兵衛へ

　　　　徳兵衛にぎりランチ　Ａセット　

　大きなあさりの赤だしと茶碗蒸しが付きます。

　運動したのに食べてしまったので夜のエアロビもちゃんと

　行かな～あかんな～  

買っちゃったよ～

　　何かというと　　　　『ヨガマット』



　最初は買うつもりではなかったのですが

　この前、初めて行ったヨガはうつ伏せになって

　顔をつけることが多くて、教室のを使ってたんですが

　臭かったんです

　まぁ～いろいろな人が使うのでしょうがないのですがね。

　たまたまお友達の家に遊びに行ったときヨガマットの話になりみんなで

　買えば送料が安くなるね～ってことで私も仲間に入れてもらいました。

　８ｍｍのものでケース付きで１５００円以内です。

　明日はヨガにいけないので水曜日から使ってみま～す

　先週は娘の体調と自分の体調も悪くて全然行けなかったんです。

明日は　Zumba　と　ボクササイズ　の予定です。  

今日は仕事がお休みです。

なので朝からS－フィットに行く気満々

今日のプログラム



　欲張ってぜ～んぶ行く予定でした。

　でも残念なことにそれは無理でした

　それでも４つ参加してきましたよ～

　『ラテンエアロ』『リフレッシュヨーガ』　　

　大好きな『Zumba』『ボクササイズ』

　ボクササイズに出るころには足がふらふらでした。

　さて明日も頑張りますか  

今日はスタジアムのフィットネスには夜しか行きませんでした。

昨日頑張ったし、そろそろ家の中の掃除もしなくては・・・。

衣替えもほぼ終わりましたよ。

子供の服は一度着せてみないとズボンの丈やシャツの袖の長さとか分かんないんだよね。

これ着れる、これだめ　みたいな仕分けが大変。

今ダイエット中の私は服が困る。まだ１サイズは小さくなっていないが

それでも少しはしまってきたので服が・・・

でももっとやせて服を新調したい！！！

最近、すごく食欲の秋を実感していてどうしよう・・・

今日は『ラクラクエアロ＆リラクゼーション』のみ。

明日も午前は仕事なので夜の『ハワイアンフラダンス』しか参加できそうにないです。

あぁ～体重よ減ってくれ～  

この３連休は　秋祭りで　つきたてのお餅を食べ　夜は久々の飲み会。

そしてフィットネスはお休み・・・

今朝体重計に乗るのが怖かった～　でも乗らなくてはいけないので

薄目でのったらやっぱりかなり増えていた

やっとやっと落ちてきたところだったのに・・・

今日は『Zumba』と『ボクササイズ』です。

明日の体重はどうなっているかな。

あぁ～恐ろしや～  

　　　　私は豊田スタジアムの　S-フィットに
　　
　　　　かよっています。

今日の参加プログラムは『ラクラクエアロ＆リラクゼーション』です。

４５分間のエアロでしっかり汗をかいて残りの１５分でアロマの香る中で
　
　　　　ストレッチです。

　　　　今日の香りは『スウィートオレンジ』
柑橘系の爽やかなオレンジの香りの中に少し甘い香りがして

とても好きです。

１日２教室を目標にしているので今日は残念ながら

目標達成できませんでした。

明日は朝からいけるので目標達成できるよう頑張ります。