トレーニングルーム

　今日はスタジアム仲間のＭちゃんと

　スカイホールのトレーニングルームへ

　　　　行ってきました。

　私は初です。というかスカイホールに行くのも２回目！

　１回は豊田マラソンの申し込みに行っただけ(・_・;)

　いろいろな筋トレ器具や自転車こぎがありました。

　Ｍちゃん曰く、最初に筋トレをしてから有酸素運動をすると

　いいよ～とのこと・・・

　スタジアムには筋トレコーナーがないのでマシンを使っての

　筋トレは久しぶり・・・


　使い方の説明を見ながら頑張ってきました。

　その後は自転車こいでベダルボートみたいなのをこいで

　両手両足の動くのをやって・・・

　ごめんなさい名前が全然わからないです・・・

　最後に　『ジョーバ』に乗ってきました。

　あれいいですね～　家に欲しいな～　

　　でも置く場所がない！！！

　運動しながら２０分自転車こいでも８０kcalくらいで

　パクっとお菓子食べたら終わりだね～なんて話してたのに

　終わったらおなか空いてランチに行っちゃいました((+_+))

　近くにある　握りの徳兵衛へ

　　　　徳兵衛にぎりランチ　Ａセット　

　大きなあさりの赤だしと茶碗蒸しが付きます。

　運動したのに食べてしまったので夜のエアロビもちゃんと

　行かな～あかんな～