今日のS－フィット

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2009年10月27日

今日のS－フィット

今日は仕事がお休みです。

なので朝からS－フィットに行く気満々にっこり

今日のプログラム

　欲張ってぜ～んぶ行く予定でした。

　でも残念なことにそれは無理でした

　それでも４つ参加してきましたよ～

　『ラテンエアロ』『リフレッシュヨーガ』　　

　大好きな『Zumba』『ボクササイズ』

　ボクササイズに出るころには足がふらふらでした。

　さて明日も頑張りますか

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トレーニングルーム
買っちゃった（＾ｖ＾）
今日はのんびりと
やばし！！！
今日の参加プログラム

Posted by こゆきさんママ at 22:29 │運動

この記事へのコメント

何かやりた～いと思っているので、
このメニュー気になります。
でも、仕事していると5時以降のものしか
でられないな～
ところで、Zumbaってどんなんですか？

Posted by haha at 2009年10月28日 09:20

haha さんへ
　
Zumbaとはラテンのリズムに乗り踊ることです。
先生によっていろいろあるようですが
S－フィットの先生は踊りが中心です。
１時間踊ると１０００kcal消費すると言われているらしいです。
OLさんも仕事帰り見える方いますよ。
ヨガとかボクササイズ、ベリーダンスも夜のクラスにありますよ。
汗をかくのは気持いいですよ。

Posted by こゆきさんママ

at 2009年10月28日 17:42