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2010年10月07日

トレーニングルーム

 今日はスタジアム仲間のMちゃんと

 スカイホールのトレーニングルーム

    行ってきました。

 私はです。というかスカイホールに行くのも2回目!

 1回は豊田マラソンの申し込みに行っただけ(・_・;)

 いろいろな筋トレ器具や自転車こぎがありました。

 Mちゃん曰く、最初に筋トレをしてから有酸素運動をすると

 いいよ~とのこと・・・


 スタジアムには筋トレコーナーがないのでマシンを使っての

 筋トレは久しぶり・・・


 使い方の説明を見ながら頑張ってきました。

 その後は自転車こいでベダルボートみたいなのをこいで

 両手両足の動くのをやって・・・

 ごめんなさい名前が全然わからないです・・・

 最後に 『ジョーバ』に乗ってきました。

 あれいいですね~ 家に欲しいな~ 

  でも置く場所がない!!!

 運動しながら20分自転車こいでも80kcalくらいで

 パクっとお菓子食べたら終わりだね~なんて話してたのに

 終わったらおなか空いてランチに行っちゃいました((+_+))

 近くにある 握りの徳兵衛

    徳兵衛にぎりランチ Aセット 


 大きなあさりの赤だしと茶碗蒸しが付きます。

 運動したのに食べてしまったので夜のエアロビもちゃんと

 行かな~あかんな~
  


Posted by こゆきさんママ at 14:12運動

2009年11月09日

買っちゃった(^v^)

買っちゃったよ~ハートウィンク

  何かというと    『ヨガマット』



 最初は買うつもりではなかったのですが

 この前、初めて行ったヨガはうつ伏せになって

 顔をつけることが多くて、教室のを使ってたんですが

 臭かったんですドクロドクロドクロ

 まぁ~いろいろな人が使うのでしょうがないのですがね。

 たまたまお友達の家に遊びに行ったときヨガマットの話になりみんなで

 買えば送料が安くなるね~ってことで私も仲間に入れてもらいました。

 8mmのものでケース付きで1500円以内です。

 明日はヨガにいけないので水曜日から使ってみま~すハート

 先週は娘の体調と自分の体調も悪くて全然行けなかったんです。

明日は Zumba と ボクササイズ の予定です。  


Posted by こゆきさんママ at 21:16運動

2009年10月27日

今日のS-フィット

今日は仕事がお休みです。

なので朝からS-フィットに行く気満々にっこり

今日のプログラム



 欲張ってぜ~んぶ行く予定でした。

 でも残念なことにそれは無理でした号泣

 それでも4つ参加してきましたよ~

 『ラテンエアロ』『リフレッシュヨーガ』  

 大好きな『Zumba』『ボクササイズ』

 ボクササイズに出るころには足がふらふらでした。

 さて明日も頑張りますか音符音符  


Posted by こゆきさんママ at 22:29運動

2009年10月22日

今日はのんびりと

今日はスタジアムのフィットネスには夜しか行きませんでした。

昨日頑張ったし、そろそろ家の中の掃除もしなくては・・・。

衣替えもほぼ終わりましたよ。

子供の服は一度着せてみないとズボンの丈やシャツの袖の長さとか分かんないんだよね。

これ着れる、これだめ みたいな仕分けが大変。

今ダイエット中の私は服が困る。まだ1サイズは小さくなっていないが

それでも少しはしまってきたので服が・・・

でももっとやせて服を新調したい!!!

最近、すごく食欲の秋を実感していてどうしよう・・・

今日は『ラクラクエアロ&リラクゼーション』のみ。

明日も午前は仕事なので夜の『ハワイアンフラダンス』しか参加できそうにないです。

あぁ~体重よ減ってくれ~  


Posted by こゆきさんママ at 23:25運動

2009年10月13日

やばし!!!

この3連休は 秋祭りで つきたてのお餅を食べ 夜は久々の飲み会。

そしてフィットネスはお休み・・・

今朝体重計に乗るのが怖かった~ でも乗らなくてはいけないので

薄目でのったらやっぱりかなり増えていた号泣

やっとやっと落ちてきたところだったのに・・・

今日は『Zumba』と『ボクササイズ』です。

明日の体重はどうなっているかな。

あぁ~恐ろしや~  


Posted by こゆきさんママ at 23:47運動

2009年10月08日

今日の参加プログラム


    私は豊田スタジアムの S-フィット
  
    かよっています。

今日の参加プログラムは『ラクラクエアロ&リラクゼーション』です。

45分間のエアロでしっかり汗をかいて残りの15分でアロマの香る中で
 
    ストレッチです。

    今日の香りは『スウィートオレンジ』
柑橘系の爽やかなオレンジの香りの中に少し甘い香りがして

とても好きです。

1日2教室を目標にしているので今日は残念ながら

目標達成できませんでした。

明日は朝からいけるので目標達成できるよう頑張ります。  


Posted by こゆきさんママ at 21:50運動