芋・いも・イモ

大きなさつま芋をもらったので夕食に食べました！

あまりにも大きいので３品も作れちゃったよ（＾◇＾）

拍子切りにしてレンジでチン。バターで炒めて塩・コショウで味付け。





甘いとなかなか食べてくれないので芋の天ぷらにもカレー粉を足して

カレー味の芋天





そして東邦ガスの料理教室で習った　さつまいもご飯





そしてつみれ汁にごぼうをたくさん入れたら

次の日のお通じはとっても良かった(^^)v

食物繊維はすごい！