今日は常備菜を作る日

　　今日は朝から接骨院に行くか久しぶりにスタジアムの

　　　　　　　　エアロビに行くか悩んだけど

　　　今日はじっくり　常備菜　を作ることにしました。
　　

　　　　まずは定番の　ひじき煮　

　　　　昨日ごぼうが安く売っていたので

　　　　牛肉とごぼうのしぐれ煮　

　　　　　お水は使わずお酒を使って煮ます。

　　　　ごはんがすすむ甘辛な感じ　日持ちもしま～す(^^)v

　　　　　　鶏もも肉のマリネ焼

　クレージーソルトとレモン汁で漬け込んで焼いたもの

　　　適当な大きさに切ってサラダのトッピングなど

　　　　　そのままでもおいしいよ～

　　　さぁ～　これで帰りの遅い旦那さんのご飯も

　　　　　　なんとかなるかな～（＾ｕ＾）